Røde Linser

U

Røde linser

  • Røde linser er frø fra en plante der hedder Ægte linse
  • De er nemme at tilberede
  • Velsmagende og god konsistens, til fx at gøre en sovs tyk
}

Hvordan tilbereder man grønne linser

  • Linserne skal koge i 15-40 min
  • Når de er kogte bliver det til grød

Hvor Køber man røde linser

  • Øko i pose er set i Netto, Føtex, Kvickly, Menu og Løvbjerg
l

Retter med røde linser

  • Dahl
  • Linse deller

Ernæring

  • Mineraler : Kalium, fosfor, jern og zink
  • B vitamin
  • Protein og Kostfibre